丝瓜的营养价值及功效 孕妇可以吃丝瓜吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:24节气如何养生

2016年01月18日01:33 编辑:偷菜

  丝瓜有清热通便的功效,在炎热的夏天,既能补充营养,又有清热通便的功效。丝瓜的美味清香,让孕妇垂涎欲滴,但是孕妇可以吃丝瓜吗?孕妇如何吃丝瓜呢?孕妇吃丝瓜有哪些好处呢?下面一起来看看吧!

孕妇可以吃丝瓜吗

  丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜对孕妇清热利肠、解暑除烦之功效,而且丝瓜还含有对胎儿十分有益的锌,是很适合孕妇进食的。

孕妇如何吃丝瓜

  丝瓜成熟季节在7-9月,选购丝瓜应选择鲜嫩、结实和光亮,皮色为嫩绿或淡绿色者,果肉顶端比较饱满,无臃肿感。若皮色枯黄或瓜皮干皱或瓜体肿大且局部有斑点和凹陷,则该瓜过熟而不能食用。

  1、丝瓜性寒滑,多食易致泄泻。体虚内寒、腹泻者不宜多食。

  2、丝瓜不宜生吃,可烹食,煎汤服;或捣汁涂敷患处。

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  3、丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

  4、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可用稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。

  5、丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。

孕妇吃丝瓜的好处

  1、丝瓜含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

  2、丝瓜中富含多种营养元素,有抗病毒、抗过敏的特殊作用,对于提高准妈妈的抵抗力有显著作用。

  3、瓜中含有可防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C,能保护皮肤,消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,颇有美容之功,对孕妇皮肤有不错的保养和美容作用。

  4、丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的,其可有效防止孕妇龋齿的发生,促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。

  5、丝瓜具有清热利肠的功效,常吃可通经络、行血脉、清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿、解毒通便、生津止渴、祛风化痰、润肌美容,还能改善孕妇妊娠便秘。治疗癫痫最佳办法p>

  丝瓜的营养价值及功效有很多,相信各位爱美的妈妈肯定会知道其中的一两个,比如润肤美白,那么丝瓜的其他营养价值和功效,妈妈们你们又知道吗?不仅是美白,丝瓜还有抗病毒、健脑的功效哦。

丝瓜的营养价值及功效

  1、抗坏血病

  丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

  2、健脑美容

  由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

  3、抗病毒、抗过敏

  丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

  食用丝瓜除了上述营养价值,还有以下的功效:

  1、润肤美白

  保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老黑龙江专看癫痫病医院在哪里化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

  2、健脑

  有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

  3、活血通络

  有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

  4、解毒消肿

  丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

丝瓜的相关食疗方

  月经不顺:用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理。把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服早晚各1次,对调理月经不顺有效。老丝瓜1个,烧干后研成细末,每次服9克,盐开水调服。可治疗月经过多。

  蛔虫病:黑生丝瓜子40~50粒,剥去壳,取其仁嚼烂,空腹时用温开水送服(或将丝瓜子仁捣烂装入胶囊服),儿童每服30粒,每日1次,连服2日。

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  慢性气管炎:经霜丝瓜藤150~240克,水煎服,每日1剂,10天为一个疗程,连服二个疗程。

  支气管炎:丝瓜藤90~150克,切碎,水煎2次,合并滤液,浓缩至100~150毫升,1日分3次服,10天为一个疗程。

  慢性鼻窦炎:丝瓜藤切碎,焙至半焦,研粉吹入鼻腔内,每日2~3次,2~4天为一个疗程。丝瓜藤,取近根3尺,於摘瓜后切碎,晒乾,炒至微焦,研末,制成2钱重蜜丸,每服1丸,每日3次,可较长时间服用。

  鼻炎:丝瓜根500克,黄栀子250克。共研细粉,每服9克,每日3次。

  水肿,腹水:丝瓜络60克,水煎服。

  神经性皮炎:鲜丝瓜叶洗净,研细后在患处摩搽,直到局部发红,甚至见隐血为止。7天1次,2次为一个疗程。

  痘疹不快:老丝瓜近蒂处10cm,连皮烧存性,研末,砂糖水送服。

  风热腮肿:丝瓜烧存性,研末,水调搽之。

  虫牙风痛:经霜乾丝瓜烧存性为末,涂擦之。

  喉炎、喉痛声哑:经霜丝瓜1条,切碎泡开,温水送服。

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