黄花菜炒鸡蛋食材和做法 -

发布时间:2020-10-17 来源:24节气如何养生

2015年11月24日16:42 编辑:传奇养生网

 

 

黄花菜炒鸡蛋,方法简单,香味浓郁,下面我们一起看一下介绍:


 

 

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新鲜黄花菜 3鸡蛋 配适量油 适量盐
 

 

 

1  准备材料。

2  将黄花菜用开水烫一下,再放入冷水中浸泡2小时。

3  鸡蛋打散放入油锅中炒熟,盛出。

4  炒锅中,油造成宝宝癫痫的原因有哪些热后放入葱花爆香。

5  加入沥干水分的黄花菜煸炒2分钟。

6  加入炒好的鸡蛋,调入盐,翻炒均匀即可出锅。

 

 

 

老少皆宜。孕妇、中老年人、劳累者尤适合食用。


 

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用冷水发制较好,凉拌应焯熟。不宜单猪炒食,应配其他食料。吃鲜黄花菜可以引起中毒。这是因为鲜黄花菜中含水量有秋水仙碱,会引起中毒。


 

 

 

黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为呼和浩特癫痫病去哪家医院孕妇的保健食品。黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称,精神过度疲劳的现代人应经常食用。黄花菜具有显著降低血清胆固醇的作用,能预防中老年疾病和延缓机体衰老。它所含的冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效

 

 

 

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