莲子淮山炖薏米的做法 糯米莲子银耳粥的做法 -

发布时间:2020-10-17 来源:24节气如何养生

2016年02月09日15:28 编辑:传奇大厨

  菜系及功效:精品主食 明目食谱 贫血食谱

  工艺:煮

  银下莲子糯米粥的制作材料:

  主料:糯米150克

  辅料:莲子30克,银耳(干)10安徽癫痫治疗好医院,治疗小妙招克,枣(干)15克,枸杞子8克,

  调料:冰糖20克

  银下莲子糯米粥的做法:

  1. 莲子、圆糯米分别洗净,用水浸泡2小时;

  2. 银耳洗净泡发撕成碎片;

  3. 红枣与枸杞洗净;

  4. 锅置火上,北京哪看癫痫最好放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳,大火煮开转小火,慢慢熬煮至黏稠;

  5. 放入冰糖、红枣与1杯清水,大火煮开,再转小火熬煮20分钟;

  6. 待粥煮到黏稠,撒入枸杞略煮即可。

  银下莲子糯米粥的制作要诀:

  1. 煮粥时要不停地搅,防止银耳煳锅底武威哪里治癫痫?

  2. 夏季可以把粥在冰箱中冰镇后,浇几道蜂蜜吃,冰凉甜美。

  食物相克

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  主料:莲子40克,薏米40克,山药40克,冰糖10克

长春癫痫病哪家好>  做法:

  1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。

  2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内,加入水,放在火上烧开,盖好盖,用小火炖半小时,揭去盖,再放入淮山、冰糖,盖好盖,继续用小火炖半小时左右,至原料熟烂时即可。

  口感:气味芳香,甜润可口。

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