饮茶不可贪多 清淡适度为健康 –

发布时间:2020-09-17 来源:24节气如何养生

健康养生网导读:茶叶中富含很多对人体有益处的化学成分,如氨基酸、维生素、矿物质、多酚类、芳香类物质等。但饮茶也有很多注意事项。除了茶性不同……

茶叶中富含很多对人体有益处的化学成分,如氨基酸、维生素、矿物质、多酚类、芳香类物质等。但饮茶也有很多注意事项。除了茶性不同、个人喜好各异之外,饮茶者还应根据自身哈尔滨权威癫痫病医院的身体状况、结合不同的季节选择不同的茶品。

饮茶别贪多

很多人爱喝茶,特别爱喝浓茶,久而久之得了胃病。北京市东城区少年宫研究室主任、高级茶艺技师霍艳平介绍说,饮茶虽然有益健康,但也要适量。爱失眠的人下午或晚上不要喝茶,体质虚弱的人不宜多喝茶。另外,每个人对茶浓度的耐受程度也不尽相同,喝多少广州癫痫的专科医院茶合适,取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素,应该根据自己的身体选择。

霍艳平不建议人们多饮浓茶, 虽然浓茶的口感更加浓郁,但喝茶是为了追求营养以及享受品茶的过程,不能单一追求口感上的刺激。

暖茶暖身更有益

中国人习惯喝热茶和暖茶,其实在国外咸阳治癫痫病正规医院有哪些还有冰茶和冷茶。比如冰红茶,将茶沏好后加入冰块,喝上一口能感到冷劲儿十足。霍艳平表示,有机会可以尝尝冷茶,但不要常喝。根据中国人的体质和习惯,还是饮热茶更为适合,无论口感和身体的感觉都非常舒适。

吃喝顺序有讲究

饮茶与品尝食物的前后顺序也很有讲究。一般以品茶为目的时,在吃茶点之前建议先品茶邵阳看羊羔疯去哪个医院。口中没有被食物、水果影响,品尝茶的口味最为敏感,对茶的醇香度也感受得最为清晰。吃了食物后,茶的滋味会与食物相互融合,与吃茶点前品尝的茶味会有很大区别。而饭前尝少量茶水能起到润口的作用,是可以尝试的。需要强调的是,饭前尝茶与空腹喝茶是两个概念。空腹喝茶是指空腹时喝大量的茶,对身体和脾胃有伤害,一定要避免。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院 西安哪家癫痫病医院好 武汉癫痫病专科医院