“虾”季来临 科学吃虾五部曲 –

发布时间:2020-09-17 来源:24节气如何养生

养生之道网导读:这个季节,正是许多虾上市的季节,虾的营养价值很高,虾肉美味可口,吃虾的好处很多,但是你会健康吃虾吗?虾不能和什么一起吃?下面小编教大家健康吃虾5步骤,快去看看学学如何饮食保健吧。

虾 季来临 科学吃虾五部曲

虾壳中的确含钙量很高,但吸收率并不理想。即抚顺哪家医院能治疗癫痫病使是较软的虾壳,也是人的牙齿没法彻底嚼烂的,其在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的只是一小部分。

5月,终于盼来了令人垂涎欲滴的小龙虾上市,虾价虽是一年比一年贵,却仍无法阻挡爱吃虾的武汉人。邀上三五伙伴,来锅油焖大虾,冰镇啤酒下肚,那才叫一个爽!然而,就在大家沉浸在美食中不能自拔时,可曾想到美赣州去哪治癫痫,专业医院看这里味也会伤人!专家为你破解吃虾三大疑问,同时支招健康吃虾五步走。

专家提醒,吃虾别过量,最好不饮酒,患有哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病、皮肤疾病的患者应慎吃虾。

疑问一:油焖大虾加啤酒,最佳夜宵拍档?

很多人喜欢在吃虾时痛饮啤酒,医师洪积波提醒,吃虾别过量,癫痫能治疗好吗最好别饮酒。

洪积波解释,正常成人每日蛋白质的摄入量,推荐为60~80克,每100克龙虾含蛋白质20克左右,因此,一天吃虾以不超过500克为宜。

由于虾是一种高蛋白食物,在体内分解后会产生嘌呤类产物,最终在体内分解为尿酸,如果食入的虾过多,尿酸生成过多,超出人体的排泄能力就成都能治好癫痫的医院会导致体内尿酸过高,而饮酒会减少尿酸排出,两者共同作用,痛风患病率会增加。

同时,武汉市中医医院副主任中药师张义生提醒,某些过敏性疾病的患者,如高蛋白过敏、过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻等人群,以及患有皮肤病、感冒、发烧的患者,都应忌口食虾。

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