饮食问题是慢性胃炎的主因 –

发布时间:2020-09-17 来源:24节气如何养生

养生之道网导读:春季既是养肝又是养胃的关键时期。据中医理论,春属于木,肝也属于木,春季与肝脏密切相关。而如果肝气失调,较易影响脾胃运化功能,导致肠胃病的发生。据调查显示,网友51.72%均女性癫痫医院存在 养胃必须少吃多餐 的错误观念,100%均存在不良饮食习惯,以 三餐不定 (也就是饥饱不均)最常见,占20.75%。

医师指出, 养胃必须少吃多餐 是错误的认知,一天三餐贵州哪个癫痫医院治的好—选对医院很重要、定时定量规律饮食,改变不良饮食习惯才能养胃。

此外,压力跟胃病关系巨大,压力大的上班族在下班后要为自己减减压,运运动、培养自己兴趣爱好,做做运动,缓解不良情绪。 特别是春季养昆明哪个癫痫病医院好胃重在养肝,要保持肝气疏泄正常,需注意保持心情平和,不要恼怒与郁闷,以免 怒则伤肝 ,影响肝气疏泄,伤及脾胃,造成脾胃功能的紊乱、减弱。 黄教授提醒道。

护脾养胃,还应该根据个儿童癫痫的治疗指南人体质进行,如脾虚者应避免吃寒凉食物,可适当吃些温补的食物,如黄芪、党参、淮山等;体质热的人应少吃辛辣燥热的食物,避免上火,应适当吃些沙参、石斛、麦冬之类滋阴清润的食物。

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