急速减肥食谱 圣诞前5天紧急减肥法 –

发布时间:2020-09-17 来源:24节气如何养生

养生之道网导读:还有不到一星期,圣诞节就要来了,很多GGMM早就计划好如何同自己的亲爱一起过一个浪漫的圣诞之夜。所谓万事俱备,只欠东风,你真的觉得都准备OK了吗?你的衣服是不是穿着很合身,它会不会让你身上的肥肉更加显眼呢?是的,很多人准备好湖北癫痫病哪里治好了一切就忽视了减肥,这可怎么办,圣诞没几天了!不用担心,下面就编就为大家准备了一套急速减肥法,有兴趣的不妨试哦~

急速减肥食谱 圣诞前5天紧急减肥法

相信你已经有看中的衣服了,但却因为身上多余的脂肪,怕自己癫痫病吃什么中药穿的不够漂亮,犹豫买还是不买!不要再烦恼了,看中喜欢的衣服就买回来吧,打扮的漂漂亮亮去约会,这个圣诞节是属于你们两个人的。

急速减肥食谱第一天

早餐:半个烧饼夹里脊

上午:做一套简单的瑜天津癫痫公立医院伽瘦身操

午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼

晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头

晚上:散步半小时

急速减肥食谱第二天

早上:起来一杯白开水,瑜伽半小时,快走为什么癫娴发作频繁了10分钟,呼啦圈1500个,一杯淡盐水

早餐:一个水煮蛋,一个西红柿市

上午:换腿跳半小时,一壶茶

午餐:一个烧饼

晚餐:一个烧饼,一壶茶

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