长时间打麻将危害身体 严守四大纪律更健康

发布时间:2020-05-18 来源:24节气如何养生

许多人利用周末的时间,通宵达旦地打麻将,想要好好放松放松。但是这种反常的生活方式,会扰乱人体生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。

长时间打麻将危害大

长时间打麻将首先损害的就是我们的腰椎,打麻将时,腰济南癫痫治疗医院哪里好背挺直,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,日久就会导致腰背僵硬,不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重,影响下肢血液循环,从而出现两腿麻木和。

其次,还容易导致。长时间地打麻将,或者饭后立即坐下打麻将,缺乏全身活动,往往致使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,于是出现、、胸闷腹胀、大便干结等症状。

再者,通宵打麻将容易引起。麻将者常通宵达旦,大脑皮层长时间处于高度兴奋状态,可使自主神经功能发生紊乱,出现目眩、、思维能力下降等症状。而老年人一般皮肤弹性较差,杭州癫痫病哪家医院好臀部长时间受压,血液流通不畅,容易引起臀部瘙痒,隐痛不适。

最后,长时间打麻将会导致旧病恶化。有些打麻将的老人,本来就患有某些疾病,尤其是患有心脑血管系统疾病,一遇有事,突然站起,就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。再者麻将输赢之间,情绪波动激烈,造成心动过速、血压骤升,从而导致病情恶化或发作。

打麻将要严守四大纪律

聊城看癫痫的医院在哪ft;">一是不能长时间打麻将。打麻将时间一长,精神高度集中,容易用眼过度,患上干眼症,严重的还会导致玻璃体出血,使视神经受压、受损,造成青光眼。尤其是白内障患者,更要注意休息,避免情绪激动。

二是不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损,易继发脊柱退行性改变,腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外,打麻将时如果长期憋尿,会损伤膀胱,造成前列腺疾病。因此,最好打个三两圈就起身活动活动。

三是避免打麻将时精神高度紧张。这对心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏癫痫发作几小时内做脑电图可以确诊?病的人更忌讳打麻将,以防过于兴奋和激动引发并发症。

四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。通风不好的室内环境,对呼吸系统损伤很大,可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在风口或路边打,粉尘、汽车尾气等污染较大,也非常不利于健康。

专家建议,打麻将时间最好控制在1小时内,选择通风和光照较好的地方,应该保持休闲心态,把输赢看淡,中间还要适当活动腿脚,才能有益身心健康。有慢性病的老人,打麻将时更要提高警惕,以免加重病情。

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院