一边看电视一边运动 这12个动作不能错过

发布时间:2020-01-14 来源:24节气如何养生

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身体保持坐姿,双手抓住沙发沿,双腿并拢,然后双腿弯曲伸直10次。

重庆癫痫病专科医院哪家好ong>前冲拳

双手握拳,肘部呈90度,前臂垂直立于面前,左右手依次向前冲拳40下。

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上冲拳

动作与上一步相似,但向上冲拳40下。

小儿抽筋是癫痫吗ong>绷腿

左脚先架在右腿膝盖上,然后再向前绷直左腿,做20下后换右腿进行。

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