吃苦瓜健脾开胃 凉拌榨汁口感会更好

发布时间:2020-01-13 来源:24节气如何养生

主题:苦瓜皮蛋鲫鱼汤

食材:苦瓜1条、皮蛋昆明比较权威的癫痫病医院是哪家">1个、鲫鱼1条、生姜、食盐少许

做法:

1.苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,南宁看癫痫去哪个医院切块;皮蛋洗净去壳,切块待用;

2.洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分武汉癫痫医院tyle="font-family:Times New Roman;">;

3.热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲土方治疗癫痫病ily:Times New Roman;">20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,放入食盐调味即可品尝。

此汤可清热解暑、明目解毒、健脾利水。

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