吃什么排毒 6款药膳方助你排毒养颜

发布时间:2019-11-28 来源:24节气如何养生

随着我们生活质量的提高,我们都开始吃一些营养价值特别丰富的食物,殊不知有的时候,有些食物的营养并没有全部被我们的身体所吸收,反而集聚在我们的体内,久而久之,这些所谓的营养成分就会转换为毒素,危害我们的身体健康。那么你知道吃什么排毒吗?今天小编就向你介绍6款药膳方助你排毒养颜,快来看看吧。


荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。

材料:干荷叶 100克,山楂 250克,浙贝母 100克,生大黄 50克,陈皮 50克。

做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克,用开水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1个月喝一疗程。

首乌和山楂都有补气健脾、消脂减肥的功效。

材料:茵陈 40克,首乌 20克,金樱子 30克,黄精 30克,生山楂 15克,丹参 20克,大黄 10克,三七粉 5克,泽泻 15克,葛根 20克。

做法:用水煎服用,每天服用2次癫痫病郑州最好医院

此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。

材料:决明子 30克,泽泻、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。

做法:研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,饭前半小时喝。

此茶饮消脂减肥,可用于单纯性肥胖,对高脂血症也有效果。

材料:上等茶叶 3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各 12克。

做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次取适量,开水泡,当茶饮。

大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用。也适用于减肥人士。

材料:柴胡 9克,黄芩 9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

做法:上 8种药,以水煎煮 2次。每日 2次,饭后温服。

此汤化痰祛脂、健吃不胖是不是和癫痫病有关系脾利湿、调理气机,对女性肥胖症非常有效。

材料:海藻、薏仁各 12克,夏枯草、山楂、泽泻各 15克,茵陈、柴胡各 9克,白芥子 6克,甘草 5克。

做法:清水煎取 200毫升,每次口服 100毫升,每日 2次。

葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命c的20倍、维他命e的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程,抗氧化的成分就少了许多,火力也相应小了许多。

而用葡萄酿成的葡萄酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相对猛一些。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些葡萄酒,能减少皱纹产生,肌肤老化迹象也会缓解。

十字花科的花椰菜是抗癌明星,除了含有丰富的维他命A、C外,还含有一种特有的抗氧化物质。这类物质的抗氧化性能比其他食物更优良,因此,千万别错过这种可以捍卫青春的蔬菜。

味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒如何彻底把癫痫病治疗好、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。

苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。

现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。

海带味咸,性寒,对于消痰平喘、排毒通便有很大的疗效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种营养成分。

特别是碘的含量特别高,对人体的健康十分有好处。可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。

它所含的蛋白质中,包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液后天为何会有癫痫中的胆固醇保持正常含量。

另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以,海带是理想的排毒养颜食物。

味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。

现代医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。在干燥的秋天,绿豆汤是排毒养颜的佳品。

总结:通过上文的介绍,你知道排毒吃什么好了吗?你知道有哪6款药膳方助你排毒养颜了吗?大家在平时的时候一定要养成良好的饮食习惯,不要吃太复杂的食物,多吃一些小编介绍的排毒养颜食物,保证让你的身体再无毒素的存在。

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