【青红鲜椒炒豆干的做法】青红鲜椒炒豆干的做法的做法青红鲜椒炒豆干的做法怎么做

发布时间:2019-11-16 来源:24节气如何养生


1.新鲜的青红辣椒洗净后切小圈,冲洗去大部分辣籽,豆干反复洗净,切成细条。

2.热油,烧至五成热时,倒入蒜茸、姜丝、豆豉和青、红椒圈癫痫病主要发病期是哪几个阶段等迅速爆炒出香味。

3.炒至椒色微变时,即倒入豆干丝,倒入少量水,反复炒透,炒至豆干断生变软。

4.翻炒中,按个人喜好调入精盐、胡椒粉、酱油炒匀入味,至收干汁时至可盛出。

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豆腐干含蛋白质和多种矿物质,能补充钙质,对小儿、老人骨骼生长极为有利。

含人体必需八种氨基酸,可除掉附血管上胆固醇,预防心血管,保护心脏。

青椒含抗氧化维生素和微量上饶治疗癫痫专科医院有哪些元素,增强体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。

还含丰富维生素k,可防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有治疗作用。

所含辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,增进食欲,帮助消化,济南好的治疗癫痫病医院促进肠蠕动。

由于豆腐干中富含钙质物质,所以,不宜于含有大量草酸的菠菜、葱共同食用。

 

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