吃什么脸色红润_健康食谱

发布时间:2019-10-11 来源:24节气如何养生


    引荐食物一:

    牛奶:名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。

&nb北京癫痫病医院那个比较好sp;   驰名经济学家马寅初活到101岁,其长命阅历中,重要的一条就是坚持喝牛奶,其余方面的饮食当心控制,而牛奶不能断。中医养生学以为,牛奶能补虚损、益五脏,凡病后体弱、虚劳瘦、食少、噎嗝反胃者,均可做滋补食疗饮用。

 &nbs陕西癫痫病医院在那p;  龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰硕而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

    (一)白醋鸡蛋
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    用料:陈白醋,鸡蛋。

    制造:将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内,蒸熟即成。

    用法:治疗癫痫病的药趁热服食,可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋,连食半月以上。

    效果:养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。

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