吃水果可解决身体的小状况_营养常识

发布时间:2019-10-11 来源:24节气如何养生

    导读:水果,我们平时都会吃的,水果以维生素对我们的身体最为有益,不过有些时候,当我们身体出现一些状况,吃水果也可以帮助解决一些小状况,我们就看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。

    你的身体究竟最需要哪种水果?

    染发烫发——鳄梨

    染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于枯的头发有特殊功效。
邢台什么医院治羊癫疯>     近日天气冷暖急剧变化,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。专家介绍,冬季咳嗽可多吃梨和百合。

    过度用脑——香蕉

    过度用腋导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

    香蕉的几种健康新吃法

    香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳,沾淡盐水冰冻吃,口感特好。蕉皮可切丝状癫痫的诱因有什么加醋泡一下,再拌凉瓜、宰锦菜同吃,口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口;蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰冻后吃,或加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕,也可用米粉包成汤圆煮吃。

    过度用眼——番木瓜

    过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

    丰胸有秘招:木瓜炖奶酪

  &nb治儿童癫痫病好的医院sp; 材料:

    木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

    做法:

    1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

    2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

    3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

  &nb儿童癫痫最好的医院sp; 4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

    白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

    功效:

    木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!

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