豆浆的好处 豆浆的做法_饮食安全

发布时间:2019-10-11 来源:24节气如何养生

    豆浆的好处 豆浆的做法

    豆浆的好处

    豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为早餐来用,具有较高的营养价值.

    豆浆的做法一:百去哪能治好癫痫病合红豆豆浆

    材料

    鲜百合一头,干小红豆1/3杯,干黄豆,干大米各1/5杯,水适量

    做法

    1、提前9小时,或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上;

    2、洗净百合,用手掰成瓣,和泡好黄豆、小红豆,加上洗净的大米一起放入豆浆机杯体中;

 &nb治疗癫痫技术sp;  3、加水到上下水位线之间,接通电源,按五谷豆浆键,开始制作豆浆,提示音后,豆浆完成即可饮用,不用滤渣,摇匀一起喝即可。

    4、喝时可根据自己喜好加糖。

    豆浆的做法二:原味豆浆

    材料

    黄豆300公克,水3000�P

 &哪个医院治癫痫最好nbsp;  做法

    1.将瑕疵不良的黄豆挑选去除,保留完整的黄豆。将挑选好的黄豆用水�_洗干净,洗去沙土灰尘。洗净的黄豆泡水约8小时备用(注意水量须盖过黄豆)。泡好后将水倒掉,再次把黄豆�_洗干净。

    2.捞出作法4的黄豆,放入果汁机中。果汁机中加入1500�P的水,按下开关,搅打成浆。

    3.取一纱布袋,装入豆浆。藉由纱布袋滤除豆渣,挤出无杂质的豆浆。此时纱布袋中的成品继发性癫痫病能够治好吗即为豆渣。

    4.取一较深的锅子,装入剩余1500�P的水煮滚,再倒入豆浆。用大火将作法9的豆浆煮至冒大泡泡。再转小火续煮约10分钟,直到豆香味溢出后熄火。

    5.用滤网将煮好的豆浆过滤,去除残渣,即为原味豆浆。

    以上介绍的是豆浆的好处,营养价值和功效,以及豆浆的做法,教你怎么做豆浆更好吃营养~

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