养生离不开豆浆_生活指导_保健

发布时间:2019-10-07 来源:24节气如何养生

    豆浆是东方人的伟大发明,对女人的滋补作用尤其明显。现代人十分崇尚,推崇绿色。今天,在很多城市,都掀起了一股豆浆热潮,豆浆摊、豆浆店、超市货架等,随处可见豆浆的身影,成为很多女人的早餐必备饮品。

    鲜豆浆起源于中国,相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐南阳市癫痫病治疗技术在民间流行开来。

    《本草纲目》记载:“豆浆———利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。”中医认为,常饮豆浆,对身体大有裨益!

    豆浆对心脑血管的作用

    作为日常饮品,豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大癫痫病治疗最佳方案豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

    豆浆与人

    糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的,不当的饮食往往会影响羊癫疯专业治疗医院镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收,最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的,因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。

    鲜豆浆与养颜

    科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素局灶性癫痫病怎样治疗好以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些如、癌还有一定的作用,是一味天然的雌激素补充剂。

    同时,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容之目的。

(责任编辑:零度温暖)

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