夏季保健果蔬有哪些_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:24节气如何养生

  炎炎夏季逐渐来临,干燥闷热的天气也随之而来,而在这种情况下吃水果可以算是炎夏中最合理的诉求了。因为水果不仅解暑解渴,最重要是冰冰凉凉的还可以降温。治疗小儿癫痫的好方法那么你知道这些色彩缤纷口感甜美的水果们在中医学里都有一定的保健作用呢!让我们一起来看看这些奇特的水果们吧!

商丘市羊癫疯医院在线免费咨询>  一、健脾益气

  脾胃居中焦,为人体的后天之本。夏天食用过多寒凉,容易损伤脾胃的消化功能。可以选用下面的两种健脾食物来癫痫发作后的急救措施有哪些食用。

  ①南瓜:具有温中健脾的作用。夏天宜选不太甜、不太面的南瓜,可选淡黄色、长葫芦形的。别选金黄色发红的,因为那种瓜肉质致密、甜度高,吃了容易增加身体湿兰州哪家医院治癫痫病好气。

  ②莲藕:莲藕生吃,清热、散淤的作用强。莲藕熟用,性质就不太寒了,而健脾作用明显增强,炖汤、蒸食、炒食均可。

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