清蒸鲤鱼――消除疲劳调理食欲_清蒸鲤鱼――消除疲劳调理食欲的做法|怎么做好吃

发布时间:2019-10-05 来源:24节气如何养生

鲤鱼是我们非常熟悉的一种鱼类,不仅是有观赏的价值也是可以用来食用的,我们经常食用是可以很好的提高人体的免疫力和抗病能力的,鲫鱼是有很多种做法的,鲤鱼做汤是非常不错的一种做法,今天小编就是为大家介绍清蒸鲫鱼的做法。

清蒸鲤鱼的做法

原料:鲤鱼一尾(600克)

调料:大葱150克、盐4克、胡椒粉2克、黄酒怎么合理用药治疗癫痫病>10毫升、蒸鱼豉油20毫升、玉米油20毫升、姜片15克、花椒1克。

1、鲤鱼洗净,抽出鱼线。

2、用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。

3、鱼身开花刀,把姜片塞进刀口中。大葱洗净,切段,塞入鱼腹中,装盘。

4、蒸锅烧开,将鲤鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟,关火,不开盖虚蒸5分钟,撒上葱丝及蒸鱼豉油,再虚蒸5分钟。

5、炒勺中放玉米油烧热,下花椒盐酸伐昔洛韦分散片:癫痫药不能随便吃炸香,捞出花椒,将热油淋在鱼身上即可。

小窍门:

1、清蒸河鱼最好选750克左右的,容易入味。

2、腌制是去腥的关键步骤,要先把鱼身上的水分擦干,再放腌制用的调料。

3、在鱼身上剞花刀可以帮助调料的味道渗透入鱼肉中。

4、鱼肉鲜嫩的关键是虚蒸。所谓虚蒸,就是设定的蒸制时间到了之后,先不要揭开锅盖,利用余热蒸5分钟后再打开,加入其他调味杭州哪家癫痫病医院正规料最后入味。

5、葱姜能去腥提鲜,克多放。最后一步淋入热油克提香增色。

我们食用清蒸鲤鱼是非常的滋补的,鱼肉是非常的鲜嫩的,容易被我们的人体吸收,我们食用是可以很好的补充维生素和矿物质,能够很好的消除疲劳,促进新陈代谢,帮助我们调理食欲和改善消化不良的作用。

看了上面的介绍,是不是我们现在已经是忍不住了,我们不会做是可以很好的按照上面的方法进行尝试的,癫痫病在线咨询好的方法是需要我们自己进行捉摸的,我们也是可以结合我们子口味来选择食材,还能够很好的滋补我们的身体,增强我们的体质

菟丝牛鞭汤:补肝肾、强筋骨、壮阳

枸杞猪肝汤:养血,补肝明目,润肤美容

菠萝玉米粥,对心脏好的粥

苹果柠檬汁,让你不再害怕口腔溃疡

花生仁拌卷心菜,早早远离动脉硬化