提升宝宝抵抗力的明星食品,提升宝宝抵抗力吃什么宝宝饮食

发布时间:2019-08-10 来源:24节气如何养生

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  一、板栗

  秋天是板栗上市的季节,宝宝吃板栗对身体十分有益。秋天的新鲜板栗含有丰富的维生素C,具有促进抗体合成、增强机体免疫力的作用,宝宝适量食用可以提高自身抵御疾病的能力。板栗中还含有大量的B族维生素、蛋白哈尔滨癫痫病医院那个好质和碳水化合物,能够维持牙齿、骨骼、血管的正常功能,防治骨质疏松、筋骨疼痛、口腔溃疡等疾病。

  千米饮食网小贴士:

北京治癫痫哪个医院好  板栗适宜做成菜肴或者当做零食给宝宝食用,刚吃完饭的时候不要给宝宝食用,以免造成宝宝体内能量过剩。

  二、蜂蜜

  蜂蜜是提邢台癫痫专科医院在哪里升抵抗力的食疗佳品,这是因为蜂蜜中的抗氧化剂具有清除自由基的作用,减少其对人体细胞的伤害,从而保护人体。甜甜的蜂蜜味道符合宝宝的胃口,每天给宝宝吃上一小勺,又健康又美味,给宝宝享受美食的同时增强了抵抗疾病的能力,可谓一举多得。

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