哺乳期还能吃苦瓜吗?喂奶的时候能吃苦瓜吗?孕妇饮食

发布时间:2019-08-10 来源:24节气如何养生

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   哺乳期能吃苦瓜吗?苦瓜是一种常见的食物,夏季吃苦瓜很有好处哦,那么,哺乳期能吃苦瓜吗,苦瓜有哪些好吃的做法?一起和千米饮食网小编来看看哺乳期能吃苦瓜吗的介绍吧!

  如何治疗初期癫痫病>哺乳期能吃苦瓜吗

  可以吃苦瓜的,对乳汁无影响。但苦瓜属于寒凉食品,一般应少吃较好。

  苦瓜炒鸡蛋的做法

  做法一

  材料

  鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐

  做法

  1、热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋;

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  2、鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟;

  3、加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素,又祛火清热,是不错的蔬菜呢~

  做法二

  材料

  苦瓜,鸡蛋,葱末(葱白部分),盐,鸡精,植物油

  做法

  1.先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片、撒上少许盐拌匀略腌(这是去苦味的第一步^_^)

  2.锅中放清治疗癫痫贵阳哪家最好水,水量以一会儿能没过苦瓜为宜;放一点点盐,滴几滴植物油(这是为了保持苦瓜的绿色^_^)

  3.水开后将苦瓜倒入略汆后捞出过凉水滤干备用;

  4.鸡蛋打散用油炒成炒鸡蛋备用;

  5.炒锅入适量油,油热后放入葱末炝锅后讲苦瓜倒入略炒,接着将炒好的鸡蛋放入,用盐和鸡精调味迅速兜匀后就可出锅装盘了,简单吧

  做法三

  材料

  鸡蛋3个,苦瓜50克,尖椒50克,洋葱50克,料酒5ml,盐3克,鸡精2克,食儿童癫痫病怎么治疗见效快用油适量

  做法

  1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。

  2、鸡蛋打入大碗中,加入盐、鸡精、料酒,搅打均匀。

  3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净,分别切成小丁。

  4、把苦瓜丁、洋葱丁、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。

  5、锅中放入油烧热,倒入步骤(4)的蛋液。

  6、快速炒制蛋液凝固,让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。

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