健康知识 早晨醒来的5件“小”事最要命

发布时间:2019-08-08 来源:24节气如何养生

  生活当中有很多坏习惯会影响我们的健康,对于这些坏习惯我们要改掉,那么早晨醒来影响健康的事情有哪些呢?如何做才能让我们的身体更加健康呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

  早晨醒来的这5件“小”事最要命

 合肥癫痫病治好要多少钱 1、赖床不起

  睡醒后被窝看手机的习惯很多人都会有,有时还伴随手、脚出汗。中医上讲,久卧伤气,睡懒觉会导致气息运行不畅,容易加重体内湿气。此外,晨起手、脚出汗的症状可能与“局部性多汗症”有关,可适量补充维生素B1、谷维素等进行缓解。

吉林省人民医院癫痫科怎么样>   2、立即叠被子

  相关研究发现,经过一夜的睡眠,汗液蒸发出来的废物有150种,即便是整洁的家,平均每张床上的螨虫也至少有1500万只。专家介绍说,像慢性过敏性鼻炎、慢性荨麻疹和哮喘,95%都是螨虫过敏。因此,专家建议大家,起床后最好不要叠被子,拉河南三门峡市中心医院癫痫科预约电话开窗帘,让被子吸收阳光,防止螨虫过敏的发生。

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