营养专家眼中最“垃圾”的食物,我劝你别再碰了!可惜很少人知道 每日看点

发布时间:2019-07-21 来源:24节气如何养生

看电视吃包薯片,跟朋友闲聊抓把瓜子,去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”,却不知道选错了零食,可能一口一口吃来疾病。

1、爆米花

传统工艺的爆米花通常不会放油,脂肪含量治疗癫痫病除了药物还有别的治疗方法吗?很低。虽然现在超市中卖的爆米花不再有铅超标问题,但很多产品中都加入了氢化植物油,其中含有的反式脂肪酸,对人体有百害而无一利。

2、糖果

很多糖果产品都可以被列黑龙江中亚癫痫病儿童医院入没营养的行列,它们的含糖量都超过90%,其他配料则是香精、色素等。一些奶味糖里面根本就没有奶,口感也是奶精兑出来的。而少数含奶的糖果,因为含糖量仍超过含奶量,其营养价值可以忽略不计。

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3、派类及酥类食品

根据营养成分表分析,一块小小的派中,除去基本成分,其余原料均为添加剂。毫不夸张地说,这是往“添加剂”里加食品。派类虽然为“非油炸”,但其脂肪含量并不低。它是典型的高能量、高长春好的癫痫病医院是哪个脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品。

以上的零食你经常吃吗?

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(以上的图片均来源网络)

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