自行车健身的好处是什么 自行车的有氧骑法 自行车品牌有哪些 这十大贵的咋舌的品牌 - 传奇养生网

发布时间:2019-01-12 来源:24节气如何养生

2017年01月30日12:10 编辑:传奇养生网

自行车品牌有哪些?自行车是我们平时生活中必不可少的环保交通工具,但你会想到自行车会比汽车还贵吗?今天小编就给大家分享贵的咋舌的十大自行车品牌。

自行车品牌有哪些

1.美利达MERIDA

美利达MERIDA(于1972年台湾,台湾自行车第一品牌,十佳山地车品牌,美利达自行 车系台湾自行车业界中第一家股票上市公司“美利达工业股份有限公司”在中国大陆独资的子公司 公司始建于1990年,总投资额1228万美元,占地面积11万平方米拥有一流的自行车生产线。

2.捷安特GIANT

中国驰名商标,台湾自行车品牌。台湾巨大机械工业股份有限公司,是世界上最大的自行车生产商,在中国大陆、台湾、欧洲、美国都是如此,台湾巨大机械工业股份有限公司是全球自行车生产及行销最具规模的公司之一其网络横跨五大洲。

3.TTGO

TTGO—源自德国的自行车休闲运动品牌,自2009年开始一直从事自行车的加工生产,多年来积极进取的专研自行车,近年来TTGO品牌在国内迅速发展,短短几年时间已经成为知名品牌,并且凭借优良的品质以及具有市场竞争力的价格和管理策略,以至品牌产品经常出现销售火暴供不应求的状态。

4.凯路仕CRONUS

凯路仕(CRONUS)是一个年轻的单车以及运动装备品牌,倡导快乐简单的户外单车运动以及生活态度。凯路仕致力于设计、生产和销售户外运动单车以及配套的单车运动装备,让更多的人来充分享受单车运动带来的欢乐。

5.UCC 环球

UCC环球中国名牌,一线品牌,十大自行车品牌环球自行车工业有限公司在广州经济技术开发区成立,携手大陆的改革开放政策共同进一步拓展自行车国际市场.16000�O的占地面积,450名员工,环球公司自成立之日起就以生产中、高级自行车为目标,相继湖北治癫痫的专科医院建立自行车技术检测实验室、自动组装生产线、自动喷漆车间等高科技生产设备.

6.阿米尼EMMELLE

阿米尼EMMELLE中华自行车集团出品,大型企业,十佳山地车品牌深圳中华自行车集团 股份有限公司是1985年成立的一家以自行车生产经营为核心的多元化、集团化、国际化的外向型企业。其自行车年生产能力达280余万辆 电动自行车年生产能力30余万辆 并通过了国际ISO9001-2000质量认证。

7.FORMAT福玛特

FORMAT福玛特广州自行车有限公司 成立于2003年,一直从事自行车的生产加工,他们设计的自行车在UCI的各种专业赛事里接受测试,这是福玛特品牌启动的原型车种。自行车年销量达到25000台。由此,FORMAT逐渐加深并巩固了在中国市场的影响和地位。

8.XDS喜德盛

XDS喜德盛(中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子,十大自行车深圳知名品牌,十佳山地车品牌,深圳市喜德盛自行车有限公司是一家集研发、生产、销售和服务于一体的大型自行车民营企业,占地面积15万多平方米,员工2000余人。

9.OYAMA欧亚马

OYAMA(欧亚马)于1966年创立于台湾,距今已有47年历史。品牌隶属于台湾大忠工业股份有限公司,大忠公司为全球最大的折叠车生产制造商之一,更加注重外观的设计时尚化,让时尚化的产品研发理念,成为公司的文化基因。

10.TRIACE骓驰

TRIACE骓驰于2009年成立于中国上海,作为新兴的品牌,产品定位中端产品种类分三大类山地车公路车和小轮车,其小轮车的特点是全碳纤的车架,也正因如此为骓驰博得了市场的名气,主打产品以时尚路线为主。

自行车健身的好处是什么?自行车健身是男女老少皆宜的一项健身运动,利用自行车健身可以带个人体很多好处,具体有哪些好处就让小编给大家讲讲。

自行车健身的好处是什么

癫痫早期应该如何治疗trong>(1)能预防大脑老化

提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。

(2)能提高心肺功能

锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。

(3)能减肥

骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。

(4)可改善性功能

每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。

(5)能益寿延年

根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥,或边节食边运动的人,身材比只先靠节食减肥的人来得更好,更迷人。

我不知道如何来描述“更迷人”,但事实上,运动所带来的结实肌肉,和单车运动所练成的细小足踝,比令人憔悴、青筋突起的节食,总好看多了吧!

适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中,可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。

强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。昆明癫痫病治疗好医院p>

单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”

环保

现在的空气质量是越来越差了,其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放,骑自行车则完全没有尾气,可以为我们蓝天工程做点贡献。

安全

骑自行车如果和别人发生点碰撞,不要紧,一个笑脸,几声对不起就能够解决了,而且人一般是绝对没事,要是开汽车和摩托车那还了得,不但人有问题,而且不知道要多少钞票才能打发。

简单

骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所,每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所,你可以独自去骑,也可以结伴而行;

你可以驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你可以顺便去走走朋友,也可以测试一下完成十公里赛程的时速。

省钱

买一辆汽车的钱,买自行车N辆。想想看,如果你早上下楼买早点发现自行车丢了,没事,中午去买过一辆就是,若是汽车,恐怕就不能这么简单了。

不塞车。塞车是每个城市的交通癌症,在自行车道上,听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车,那叫一个爽。

总之骑自行车的好处太多了,举不胜举。

其它注意事宜

第一

自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦。

第二

骑车时臀部坐正,两腿用力均衡,防止一侧用力过猛而形成肿物。

第三

月经带、卫生巾、短裤质地要柔软,在月经期最好少骑或不骑自行车。

此外还有

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1.车座太硬的

可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。

2.调整车座的高度和角度

车座太高,骑车时臀部必然左右错动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。

3.骑车时间较长时

要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。

4.初骑变速车时

速度不要太快,时间也不要太长,待身体适应后再加速和加时。

5、在骑车时

若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。

自行车健身之有氧骑车法

姿势正确最重要

双腿向外撇、摇头晃脑、点头哈腰,这些恐怕是最常见的骑车姿势。

提醒自行车健身者,错误的骑行方法不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。

正确的姿势应该是

身体稍向前倾,身体两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法。

双腿和车的横梁平行或稍向内扣,膝、髋关节保持协调,身体不要左右摆动,注意把握骑行节奏。

此外,蹬踏的姿势也很重要。

一般人认为,所谓的蹬踏就是脚往下踩,脚蹬子转一圈带动飞轮前进就行了,但正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推四个连贯动作。

脚掌先向下踩,小腿再向后收缩回拉,再向上提,最后往前推,这样正好是蹬踏一周360度。

如此有节奏地蹬踏,不仅节省力气还能够提高速度。

现如今,骑自行车锻炼身体的人越来越多,大部分人都会骑自行车,但未必谁都知道骑自行车要注意什么问题,尤其是骑自行车健身。

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