银耳莲子红枣汤的做法 痰湿体质如何调理?喝银耳莲子汤改善痰湿 - 传奇养生网

发布时间:2019-01-12 来源:24节气如何养生

2016年02月09日15:27 编辑:传奇大厨

  过年吃胖致痰湿内生、气滞血瘀,可以药膳食疗调理。肥胖病机以脾肾阳虚为本,痰浊瘀滞为标;可以银耳莲子汤养阴清热,改善痰湿。

  中医认为,年纪大,代谢能力变差,身体肾失温煦,脾胃运化功能也有所降低,加上活动量减少,遂使水谷精微不癫痫病要怎么治疗效果更好得正常敷布,留聚不去而为脂膏,易致痰湿内生、气滞血瘀。

  日常药膳食疗方保健,可选择“银耳莲子汤”。

  主料:银耳30克,去心莲子100克,冰糖少许。

  做法:先将银耳用温水浸泡一个小时洗净。见完全泡开时用剪刀剪碎,锅中放入清水、银耳、莲子,用旺火烧沸,再用小火加热一个小时,放入冰糖,煨唐山羊癫疯早期如何治疗到汤黏稠即可食用。

  功效:有助于养阴清热,改善痰湿等。

  银耳莲子红枣汤的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看银耳莲子红枣汤视频才能学会,但怎么做银耳莲子红枣汤最好吃。

  银耳莲子红枣汤

  简介:

  清澈见底的甜汤中漂浮着剔透的银耳、雪治疗癫痫费用白的莲子、殷红的小枣——纯净的感觉甚至滋润了双目,那份润爽滋味滑入嘴中更是妙不可言了。

  材料:

  干银耳30g,莲子30g,干红枣50g,冰糖100g,水1000ml

  做法:

  将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,手撕成小朵。

  把红鄂州癫痫那家医院好枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。

  先用大火煮沸,然后转为小火慢炖25分钟,最后放入冰糖调味,完全融化即可。

  小诀窍:

  健康指南:此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

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