泡脚加醋养生功效大 消除疲劳防失眠

发布时间:2018-12-05 来源:24节气如何养生

 

泡脚加醋养生功效大

[365 ]一年四季都是泡脚养生的好时机,但是很多人不知道怎么泡脚好?专家提醒,泡脚加醋会收到意想不到的保健效果。

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醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,对身体还可起到减压作用。

防治失眠

睡前治疗癫痫最好的疗法浴足本来就有安眠的作用。而用醋浸泡足则有治疗睡眠障碍的作用,每天泡脚加醋半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,平衡阴阳。长期坚持,可明显改善睡眠质量。用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,从而改善手脚冰凉。用醋泡脚可对脚起到杀菌清洁作用,长期用醋水泡脚可以改善脚气情况

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足是人之根,足部有重要治疗价值的反射区就有75个。醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。此外,泡脚加醋还有增强皮肤弹性,以及祛除风湿等功效。

因人而异因为热水泡脚会使血流加速,增加心脏负担,而醋有活血化瘀的功效,所以严重心脑血管病患者和糖尿病患者、孕妇及处于经期的妇女以及足部有外伤溃疡者癫痫病的危害到底有哪些,怎样才能治好癫痫病需慎用此法。

具体方法为:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。